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飯豊まりえの美容法とは!?食事・入浴・運動の美容法!!

女優でファッションモデルとして人気の飯豊まりえさん。

スタイルもよく肌も綺麗と女性のファンも多いですね。

「飯豊まりえさんみたいな美肌を手に入れたい。」と思う方も多いでしょう。

そんな飯豊まりえの美容方法が気になりませんか?

今回の記事では飯豊まりえさんの美容方法について調べてみました。

参考にどうぞ。

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飯豊まりえの美容法とは

飯豊まりえさんのような肌を手に入れるためにはかなり面倒な美容方法なのでは?

と思う方も多いのではないでしょうか。

調べてみると、飯豊まりえさんの美容方法はシンプルな美容法でした。

なんとコスメは乳液化粧水だけのシンプルケアだそうです。

飯豊まりえさんはケアはシンプルで習慣化する事が一番大事なんだそうです。

習慣化するのは非常に難しいですからね。

また、スキンケアをする上でポイントがあるようで、化粧水を使用する前にスチーマーで15分ぐらい肌に当ててから化粧水をつけるそうです。

そうすることで保湿感覚がかなり良くなるんだそうです。

また、メイクを落とした後は洗顔をしいないそうです。

シンプルなケアですが、丁寧に時間をかけてやるようで、スキンケアには30分ぐらい時間をかけるそうです。

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食事も心がけている

飯豊まりえさんはスキンケアはシンプルなんですが食事も気お付けているようです。

食べ物は直で体へ影響を及ぼします。

もちろん肌にも影響が出てきますので食べ物を非常に意識しているようです。

特に気にされている食べ物が白砂糖だそうです。

白砂糖は肌荒れの原因になると飯豊まりえさんは言います。

スイーツなどは自分のご褒美の時だけで殆ど食べないように我慢しているそうです。

甘い物を我慢する飯豊まりえさんはすごいですね。

なかなかできる事ではないどすよね。

2014年からは酵素ドリンクを飲み始めたそうです。

酵素ドリンクは消化吸収を助ける効果があり腸の環境を整えてくれる効果があります。

腸は栄養などの吸収をしてくれる場所なので、腸がきれいになればお肌なども綺麗になる効果があるのかもしれませんね。

また腸は第二の心臓とも言われており腸が綺麗なら免疫力を上げる効果などもあります。

お肌だけではなく体の健康も思って飯豊まりえさんはやっているのかもしれませんね。

また普段の飲み物は水ではなく水素水を飲んでいるようです。

水素水は肌に良いと言われており、乾燥や紫外線やストレスなどの原因の肌トラブルに良いと言われています。飯豊まりえ

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運動や入浴

飯豊まりえさんは入浴や運動にも気を使っているようです。

運動

運動では加圧トレーニングをしていいるようです。

加圧トレーニングは15分ぐらいしかトレーニングはしないようですが、普通の運動の3時間ぐらいの運動量になるそうです。

15分で3時間分ぐらいの運動量はかなり効率が良いですね。

また飯豊まりえさんが言うには肌の色が白くなり血液の循環もよくなり身体の調子もよくなるのでいい事尽くしなんだそうです。

入浴

入浴で岩塩を入れているそうです。

岩塩を入れる事により体を温め血流・リンパの上がれがスムーズになり老廃物を流しやすくする効果があるようです。

その為肌にも良い影響があるようです。

別の記事に岩塩をお風呂に入れた時の効果など詳しく書いています。

「お風呂に岩塩を入れると良い!!どのような効果があるのか!?」

日焼け対策

飯豊まりえさんは日焼けをしないように日焼け対策をやっているそうです。

飯豊まりえさんは「THREE バランシング UV プロテクター」を愛用しているようです。

天然由来94%でしっとりミルクタイプのもので、夏は毎日塗っているようで顔まで塗っているそうです。

飯豊まりえさんの肌をみればわかると思いますが非常に効果が良い製品なのではないでしょうか。

ちなみに楽天市場で売られていました。

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まとめ

飯豊まりえさんの美容法について書いていきました。

美容法としてはかなりシンプルなんですが、日常の生活の食べ物や入浴・運動などに気を使っているようでしたね。

飯豊まりえさんが意識しているのかは分かりませんが、美容だけでなく身体にも効果があるような取り組みをされているように感じましたね。

みなさんも飯豊まりえさんの美容法を参考にしてみてはいかがでしょうか。